Pilates

2 jours

à partir de 4 950 dhs

Les principes du Pilates sont : le centre, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision, la fluidité des mouvements.

Cette méthode de préparation physique, basée sur les principes élaborés par Joseph Pilates, est une combinaison des méthodes orientale (méthode basée sur le Yoga, le souffle, la souplesse et la relaxation qui augmente la capacité de contrôle sur la masse musculaire) et occidentale (méthode fondée sur le développement de la force et de l’endurance au maximum pouvant causer des déséquilibres qui affaiblissent les muscles).

Objectifs

L’objectif de cette formation est d’être capables d’enseigner la méthode Pilates à des personnes souhaitant entretenir leur condition physique générale par l’intermédiaire de la méthode Pilates.

Elle permet ainsi, à des professionnels de la remise en forme, de compléter leur formation initiale.

Elle permet également aux kinésithérapeutes, de diversifier leur activité initiale en proposant des cours de la méthode Pilates au sein de leur cabinet. En effet, la clientèle des kinésithérapeutes est très en demande tant la méthode Pilates est efficace : travail postural, renforcement du dos etc. Elle permet, à tous les autres professionnels, une simple reconversion ou un complément d’activité.

Programme

Le cursus de formation instructeur Pilates est comme suit : 

 Pilates Matwork I  |  4 jours

Découverte de la méthode Pilates, apprentissage des 16 premiers mouvements et des principes fondamentaux.

 Pilates femmes enceintes et séniors  |  2 jours

Partie 1 : Apprentissage des mouvements de la méthode Pilates adaptés aux différentes étapes de la grossesse et au public sénior.

 Petit matériel  |  2 jours 

Ce module vous apprendra à utiliser le matériel comme les Foam Rollers, Pilates ring ou Isotoner et ballon pour faire varier vos exercices

One to one |  4 jours 

Le module Pilates One to One fait partie du 3e niveau de la formation Instructeur Pilates. Vous y apprendrez à adapter vos séances Pilates en personal Training, pour devenir un coach Pilates de haut niveau

Infos pratiques

DÉBOUCHÉS DU CURSUS INSTRUCTEUR PILATES

• Instructeur Pilates en studio ou en club de remise en forme
• Coach Pilates Private
• Outil supplémentaire en kinésithérapie et préparation physique.

 

Φ CONDITIONS D’INSCRIPTION

Vous devez avoir 18 ans minimum

Cette formation ne nécessite aucune qualification préalable pour pouvoir participer. Par contre, elle vous ouvrira les portes vers d’autres modules de formations plus spécifiques comme « Pilates Post Therapy »

Φ COÛT

Les frais d’inscriptions à la formation s’élèvent à 4 950 DHS ,- (TTC, matériel pédagogique compris) 

Φ HORAIRE DES JOURNÉES DE COURS

Les journées de cours démarrent à 9:30 et se terminent à 17:00. Le week-end: les journées de cours démarrent à 9H30 et se terminent à 17:00.

 

Φ S’INSCRIRE

Consultez notre planning, choisissez le module qui vous convient et remplissez le formulaire d’inscription.

Nous traitons votre demande et vous envoyons les modalités de paiement.
Vous recevrez les informations détaillées durant la dernière semaine précédant le début de la formation et pendant la première journée de cours.